Skip to content

Zwemmen

Op dinsdagavond organiseert OIG - IHD zwemmen voor mensen met een verstandelijke of lichamelijke beperking.  We zwemmen in het zwembad De Heerenduinen en hebben alle drie de baden tot onze beschikking. Voor het A diploma geven we één op één les. Voor het B en C diploma hebben we  meerder instructeurs op een klein groepje zwemmers.

Naast het  lessen voor een diploma wordt er in het bad met extra warm water spierversterkende oefeningen gegeven en daarna kan men nog even lekker zwemmen.

Eén groep zwemmers  krijgen iedere week allerlei verschillende  opdrachten met bv. een plank, een slang enz.

Voor de mensen die een C diploma gehaald hebben  is er doorstroom naar een groep die iedere week begint met conditietraining in het bad en daarna  gaan ze waterpolo, waterbasketbal spelen  of met een wetbelt aan de gang.

Wilt u meer informatie dan kunt U contact opnemen met  Marjan Buitenhek tel. 06-34563442